你是否奶水不足，其实宝宝已经告诉你答案了

宝宝怎么样才算吃饱、吃多少才够、多久吃一次、要不要摇醒宝宝吃奶......你是不是还在为这些事烦恼？其实宝宝已经提醒过你了，你却没注意。

首先，仅从吃奶时长来判断是否吃饱是不科学的。有的宝宝吸空乳汁还要吸一会儿，是因为口欲期必须靠吮吸找安全感，哭也没法判断，因为能让宝宝哭的原因实在太多了。

So，宝宝吃饱后到底什么样？

1. 看宝宝体重

这个方法是比较可靠的。一般来说，如果宝宝精神好，体重逐日增加，在正常范围内，都不必担心吃没吃饱的问题，这时需要注意的反而是过度喂养。如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除患有某种疾病的可能，才说明宝宝没有吃饱。

2. 看吃奶方式

宝宝有时会猛吸一阵，然后把奶头吐出来哭闹，而且吃奶时很费劲儿的样子，吮吸一会儿就睡着了，但很短时间又醒来哭闹，然后体重无明显增加，则说明宝宝没吃饱。

3. 看排便次数

大便不正常，出现便秘和腹泻。正常大便应为黄色软膏状。奶水不足时，大便会出现秘结、稀薄，发绿或次数增多而每次排出量少，这是宝宝吃不饱的表现。

参考文献：宝宝2、3天大便一次，是便秘吗？几次算正常？

宝宝饿了有什么信号？

宝宝们不会默默忍受饥饿，如果没吃饱，一定会发出一些信号，所以你时刻都要保持警觉，来破译这些信号。

1. 饥饿性哭闹：如果宝宝有段时间没吃东西，并且哭闹，多半是饿了，除此之外不要一哭就喂。因为宝宝有各种各样的需求，但表达方式只有哭，母婴知识关注公众号[xiaowang老师]，所以你得弄清楚他们为什么哭。一哭就喂很容易喂养过度。

2. 用小嘴找乳头：除了哭闹，如果有东西挨着宝宝的小嘴，他就会把小嘴歪到一边，做出急切寻找地动作，一般情况，这时宝宝要找东西吃的信号。

3. 迫不及待含住：当把乳头送到他的嘴边时，他会急不可待地衔住乳头，满意地吸吮着。

4. 不被周围动静干扰吃：到奶的时候，吃得非常认真很难被周围的动静打扰，说明宝宝是真都饿了。

吃母乳的宝宝有个通病，就是喜欢吃一会儿睡一会儿，这是很正常的现象，但长久如此宝宝和你都难以获得更质量的睡眠，因此，你可以在宝宝快睡着时逗逗他，尽量让宝宝吃饱再睡。

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